Кемпи
Скелелазіння на Сардинії
Дати: квітень 2026
Інтенсив-курс з покращення техніки лазіння на Сардинії
Острів Сардинія, Італія. Величезне різноманіття рельєфу. Неймовірно гарні скелі, інколи дуже незвичні форми рельефу. А ще Сардинія – це море і одні з найкрасивіших пляжів Європи.
Курс орієнтований для скелелазів з рівнем лазіння від 5b до 6с.
Зміст курсу:
- постановка цілей на виїзд
- організація загальної безпеки на скелелазних маршрутах
- правила техніки безпеки з нижньою страховкою
- звільнення від страхів: як перестати боятися нижньої страховки
- кейси як розвивати техніку лазіння
- ментальна підготовка в скелелазінні
- вчимося читати маршрути та ментально мислити
- розгадування головоломок маршрутів
- індивідуальні рекомендації щодо будування тренувань
Тренінг проводить: МСМК зі скелелазіння, дворазова чемпіонка світу, Ольга Бежко.
ПО ДНЯХ:
День 1: Прибуття на Сардинію
Прибуття на острів Сардинія, територія Італії. Аеропорти Ольбія або Кальярі. Оренда авто, переїзд у селище біля моря Кала Гононе. Розміщення в апартаментах.
День 2: Початок занять
Скелелазіння в секторі Полтрона, поблизу Кала Гононе. Визначення рівня лазіння та побудова індивідуальних задач для кожного учасника курсу.
День 3: Робота над помилками техніки
Неймовірні скали Біддіріскоттай, які розташовані безпосередньо над мальовничим пляжем. Виявлення та робота над виправленням техніки лазіння. Концентрація на усвідомленому лазінні. Кожний пролаз – робота над оптимізацією техніки.
День 4: Відпочинок
Лекції-бесіди про скелелазіння. Море, сир та вино.
Дні 5-6: Нові райони Сардинії
Скельних районів на Сардинії дуже багато. Більшість скель надзвичайно красива. Є сектори з дуже незвичними формами рельєфу. Тому буває складно визначитись і вибрати найгарніший сектор на завтра.
День 7: Повернення додому
Записатись
заповнiть форму, та ми зв'яжемося з вами якомога швидше
або пишiть нам у мессенджери
