Uzhnoukrainsk Rock Climbing
Uzhnoukrainsk Rock Climbing
Uzhnoukrainsk Rock Climbing
Uzhnoukrainsk Rock Climbing
Uzhnoukrainsk Rock Climbing
Uzhnoukrainsk Rock Climbing
Uzhnoukrainsk Rock Climbing
Uzhnoukrainsk Rock Climbing
Uzhnoukrainsk Rock Climbing
Uzhnoukrainsk Rock Climbing

Кемпи

Скелелазіння в Южноукраїнську

7 000 грн.

Дати: квітень 2026

 

Інтенсив-курс з покращення техніки лазіння в Южноукраїнську

Скелі Южноукраїнську, Миколаївська область. Курс орієнтований для скелелазів з рівнем лазіння від 5b до 6с.

Зміст курсу:

  • постановка цілей на виїзд
  • організація загальної безпеки на скелелазних маршрутах
  • правила техніки безпеки з нижньою страховкою
  • звільнення від страхів: як перестати боятися нижньої страховки
  • кейси як розвивати техніку лазіння
  • ментальна підготовка в скелелазінні
  • вчимося читати маршрути та ментально мислити
  • розгадування головоломок маршрутів
  • індивідуальні рекомендації щодо будування тренувань

 

Тренінг проводить: МСМК зі скелелазіння, дворазова чемпіонка світу, Ольга Бежко.

ПО ДНЯХ:

День 1: Прибуття в Южноукраїнськ

Переїзд в Южноукраїнськ. Розміщення в готелі. Ввечері бесіда про безпеку на скелях.

 

День 2: Початок занять

Визначення рівня лазіння та побудова індивідуальних задач для кожного учасника курсу. Ввечері лекція по організації безпеки при лазінні з нижньою страховкою. Перегляд та аналіз відео, які ілюструють помилки в страховці.

 

День 3: Робота над помилками техніки

Виявлення та робота над виправленням техніки лазіння. Концентрація на усвідомленому лазінні. Кожний пролаз – робота над оптимізацією техніки. Ввечері бесіди про те, як навчитися лазити вільно.

 

День 4: Вихід на новий рівень лазіння

Красиві переможні пролази. Ввечері від’їзд додому.

 

Записатись

заповнiть форму, та ми зв'яжемося з вами якомога швидше

введiть правильно
введiть правильно

або пишiть нам у мессенджери